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Frutas para el estreñimiento que te harán sentir mejor

Frutas para el estreñimiento que te harán sentir mejor

Comer frutas para el estreñimiento te ayudará a recuperar el bienestar y el ánimo cuando padeces esta afección del sistema digestivo. Las causas que lo producen pueden ser varias y tratarlo depende de ti en gran medida. Vas a ver qué frutas para el estreñimiento te pueden venir bien, pero no te descuides porque hay ...

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Arándanos secos: el poder de una baya hipercalórica

Arándanos secos: el poder de una baya hipercalórica

Los arándanos secos son un tipo de baya proveniente de arbustos que se ha deshidratado previamente como ocurre con otras frutas secas. Además del arándano común, las variedades más utilizadas son el rojo, el negro y el azul. Veremos qué propiedades tienen, cómo se consumen habitualmente y qué usos se desaconsejan. ...

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Frutas laxantes para evacuaciones controladas.

Frutas laxantes para evacuaciones controladas.

El estreñimiento es un problema que puede tratarse con frutas laxantes y otro tipo de alimentos. La principal causa del estreñimiento en personas sanas es la escasez de fibra en la alimentación diaria, por tanto, la inclusión de fibra en nuestra dieta ayuda a regular el tránsito intestinal. Frutas laxantes contra ...

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Las frutas frescas y sus beneficios.

Las frutas frescas y sus beneficios.

Frutas frescas son aquellas que no han sufrido ningún tipo de transformación desde su recogida del árbol, es decir, aquellas que vemos en los escaparates de las fruterías. Las frutas son un producto favorable a distintas transformaciones por lo cual podemos encontrarlas deshidratadas, confitadas o enlatadas. Aunque ...

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Frutas para la diarrea que agradecerás conocer.

Frutas para la diarrea que agradecerás conocer.

Frutas para la diarrea Igual que otros alimentos, existen una serie de frutas para la diarrea que nos ayudarán en el tipo particular de alimentación que requiere este trastorno. No entraremos en definir qué es la diarrea porque todos sabemos lo que es y muchos la hemos sufrido en algún momento. Mucho líquido, ...

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Frutas secas en el tarro de cristal. Siempre a mano.

Frutas secas en el tarro de cristal. Siempre a mano.

Como ya vimos, las frutas secas tienen propiedades muy interesantes que las convierten en un alimento atractivo, y entre ellas quizá las más significativas son su alto poder calórico y su larga conservación. Constituyen un alimento más casual que cotidiano pero es bueno considerar su inclusión en nuestra dieta, ...

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Las 4 frutas más saludables que querrás conocer.

Las 4 frutas más saludables que querrás conocer.

Muchas veces se siente curiosidad por saber cuáles son las frutas más saludables, más que nada para tenerlas en casa siempre que sea posible y, por supuesto, consumir sobre seguro. No obstante, es imposible hacer una clasificación exacta ya que, en general, todas las frutas son saludables porque tienen algo especial ...

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Frutas y verduras que contienen vitamina C.

Frutas y verduras que contienen vitamina C.

Las frutas y verduras que contienen vitamina C son alimentos importantes para nosotros porque a sus numerosas virtudes por ser alimentos naturales ricos en fibra, minerales y varias vitaminas, hay que añadir su contenido de una vitamina tan esencial como el ácido ascórbico. Ya vimos unas cuantas frutas con vitamina C ...

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Almendras: propiedades extraordinarias para la salud.

Almendras: propiedades extraordinarias para la salud.

Una de las propiedades de las almendras más destacadas es su gran aporte de energía pues por cada 100 gramos suministra 576 kcal, lo que la convierte en un alimento ideal para quien practica deportes al aire libre. Pero además tiene otra serie de cualidades que hacen de este fruto seco uno de los más apreciados junto ...

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Frutas cítricas, zumo y vitamina c.

Frutas cítricas, zumo y vitamina c.

Las frutas cítricas son aquellas que tienen un alto contenido en ácido cítrico y vitamina C. El sabor de todas las variedades de cítricos es ácido en mayor o menor medida, a pesar de lo cual son frutas de uso común muy apreciadas y con distintos usos. Características de las frutas cítricas. Además de las que hemos ...

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Frutas con potasio.

Frutas con potasio.

Hay una buena variedad de frutas con potasio cuyo consumo contribuye a tener niveles adecuados en el organismo. El potasio es un elemento químico esencial implicado, entre otras cosas, en las contracciones musculares y en las reacciones de los nervios. Tanto su deficiencia como su exceso son perjudiciales para la ...

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